Pakaian Aktif Yoga

Pakaian aktif yoga ialah cara terbaik untuk kelihatan bergaya semasa menyelesaikan latihan yoga. Pakaian ini didatangkan dalam pelbagai gaya dan warna, jadi anda pasti akan menemui sesuatu yang sesuai dengan anda. Yang terbaik mempunyai gabungan regangan, sokongan, dan kebolehnafasan, menjadikannya pilihan terbaik untuk yogi dari semua bentuk dan saiz.

Walaupun kebanyakan seluar yoga diperbuat daripada nilon dan spandeks, ia juga boleh didapati dalam pelbagai bahan lain. Sebagai contoh, baju yang diperbuat daripada jaringan, jahitan lembut atau fabrik bernafas adalah pilihan yang baik untuk kelas yang berpeluh. Mereka mudah dipindahkan, yang membantu anda mengikuti rutin anda.

Sesetengah wanita lebih suka memakai coli sukan sahaja semasa berlatih yoga. Pakaian jenis ini boleh menjadi sangat sesuai, jadi pastikan anda memilih coli yang menawarkan perlindungan yang anda perlukan. Juga, pertimbangkan untuk memakai sepasang kaus kaki kaki yoga, yang memberikan perlindungan tambahan untuk jari kaki anda semasa anda melakukan regangan.

Alternatif lain ialah memakai sepasang seluar peluh yoga. Seluar ini lebih longgar sedikit daripada legging, jadi ia tidak memeluk kaki anda dengan ketat. Walau bagaimanapun, anda mungkin ingin memilih sepasang yang diperbuat daripada bahan yang lebih bernafas, seperti poliester atau spandeks, untuk membantu mengelakkan badan anda daripada terlalu panas.

Seluar yoga pinggang tinggi adalah satu lagi pilihan popular. Ini amat membantu semasa pose terbalik, kerana ia mengekalkan seluar anda pada tempatnya tanpa tergelincir ke bawah. Gaya pinggang tinggi mereka juga tersedia dalam tiga panjang inseam yang berbeza.

Seperti semua pakaian sukan, anda perlu memastikan pakaian anda selesa. Apabila memilih bahagian atas, cari yang menawarkan padanan yang selesa di bahagian hadapan, belakang dan bahu. Jika anda tidak pasti apa yang perlu dicari, anda boleh mencuba gaya yang berbeza di bilik persalinan untuk merasai prestasi mereka.

Apabila bercakap tentang kemeja-t dan baju kebal, anda perlu memilih pakaian yang mempunyai sejenis coli rak terbina dalam. Coli yang bagus boleh memberikan sokongan dan mengelakkan payudara anda daripada gugur semasa anda melakukan pose membongkok ke hadapan.

Anda mungkin mahu memakai beberapa lapisan pakaian, kerana yoga boleh menyebabkan badan anda terlalu panas. Jika anda berada di dalam bilik yang panas, anda mungkin mahu memakai baju peluh atau jaket untuk kehangatan tambahan.

Terdapat juga banyak gaya seluar yang berbeza, daripada flared kepada slim dan stretchy. Kebanyakannya datang dalam warna neutral, tetapi anda juga boleh menemui cetakan cerah yang muncul pada kulit anda. Cuba pada beberapa pasang seluar untuk melihat apa yang kelihatan terbaik.

Ramai orang akan memberitahu anda bahawa anda tidak boleh memakai kapas semasa melakukan senaman yoga. Kapas diketahui melekat pada kulit anda dan boleh mengakibatkan lecet. Sebaliknya, pilih bahan yang lebih bernafas, seperti campuran poliester-spandex. Memakai kapas dalam pakaian yoga anda juga boleh menyebabkan kelas yang sejuk dan lembap.