Pakaian Yoga - Petua Memilih Pakaian yang Tepat

Pakaian yoga membantu anda berasa selesa semasa melakukan pose yoga, dan ia juga membantu anda memanaskan badan. Anda harus mencari pakaian yang diperbuat daripada fabrik yang ringan, bernafas dan menyerap lembapan. Ia sepatutnya cukup longgar untuk membolehkan pergerakan bebas dan tidak menyekat julat pergerakan anda. Sesetengah jenama juga menyertakan panel mesh dalam pakaian untuk memberikan pengudaraan dan untuk membantu memastikan anda sejuk.

Untuk latihan yang lebih sengit, coli sukan adalah satu kemestian. Top yoga yang dipasang juga disyorkan, tetapi ini mestilah ringan dan bernafas supaya tidak memerangkap peluh. Kebanyakan tangki mempunyai bra rak terbina dalam untuk sokongan tambahan. Ini juga harus sesuai dengan pinggang dan pinggul anda, dan tidak terlalu kendur.

Untuk gaya yang lebih santai, seluar pendek kapas adalah pilihan yang ideal. Fabrik membuatkan anda sejuk dan menyedut peluh, dan boleh dipakai dengan kasut atau kasut balet. Baju dengan panel mesh adalah pilihan yang bagus untuk yoga.

Jika anda berlatih yoga pada bulan-bulan yang lebih panas, pertimbangkan untuk memakai sepasang capris. Seluar Capri memberikan keseimbangan sempurna kebolehnafasan dan perlindungan. Walau bagaimanapun, jika anda tinggal dalam iklim sejuk, anda perlu memilih seluar panjang. Ini akan menghalang kaki anda daripada tergelincir apabila anda melakukan penyongsangan. Adalah idea yang baik untuk mencuba pakaian yoga baharu yang anda pertimbangkan di rumah terlebih dahulu.

Di studio, adalah perkara biasa bagi guru untuk memakai pakaian yang bergaya dan selesa. Memakai pakaian yang betul boleh membuat perbezaan antara amalan yang baik dan yang menyedihkan. Terdapat pelbagai jenis pakaian yoga tersedia, dan matlamat anda adalah untuk mendapatkan yang sesuai dengan personaliti dan jenis badan anda.

Untuk latihan yang lebih sengit, seluar yang dipasang dengan pemampatan disyorkan. Ini sering digunakan secara bergantian dengan legging. Legging boleh membantu menahan badan anda dalam pose, dan ia adalah pilihan yang baik untuk anjing ke bawah dan pose terbalik. Tetapi mereka boleh menjadi sukar untuk dipegang dalam pose yang licin. Untuk mengelakkan tergelincir, pilih sepasang seluar pinggang tinggi.

Perkara yang paling penting untuk diingat ialah anda harus mencari pakaian yang menggembirakan anda. Tidak kira betapa anda menyukai gaya atau jenama tertentu, anda tidak sepatutnya berpuas hati dengan apa-apa yang tidak sesuai atau membuatkan anda berasa baik. Lagipun, anda melakukan yoga untuk diri sendiri, dan bukan untuk menggembirakan orang lain. Pastikan pakaian yoga pilihan anda adalah sesuatu yang anda akan rasa bangga untuk dipakai.